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青菜 和豆腐的用油大概要抓多少熱量雖然是蔬菜熱量可能不高？ 營養比例或一小格的克數要怎麼算？ 因為搜尋關鍵字也沒明確答案固求好心人解答感恩
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另外網站各類菜色的熱量計算方法- 櫻の廚房也說明：肉類＋蔬菜類· 番茄炒蛋、洋蔥炒蛋、紅蘿蔔炒蛋、青椒炒牛肉、豆乾炒芹菜等· 因為有青菜與肉類，故除了 ...